Pages

Thursday 11 December 2014

Cara untuk tinggi selepas umur 20

Cara Tinggi untuk orang yang berumur 20 tahun ke atas

Assalamualaikum semua,

Kali ni nak bagi tip tinggi pula. Hehehehe. Orang yang tinggi kebiasaannya perlu dipupuk sebelum berumur 17 tahun. Kalau perempuan lagi awal 16 tahun tak silap. Lelaki 21 tahun. Kalau kita ni perempuan nak tinggi tapi umur dah lebih 20 tahun boleh ke? Jawapannya boleh tapi kita takkan tinggi 10 cm mybe akan naik sedikit 1-3 cm ke. Tapi ok lah kan daripada tak naik. Kebanyakkan wanita Malaysia mempunyai ketinggian 156 cm manakala lelaki 168 cm. Manakala tinggi ideal untuk seorang wanita adalah 165cm dan lelaki 175cm. Rakyat Malaysia boleh dikategorikan sebagai rendah berbanding dengan orang dari negara lain. Hal ini adalah disebabkan permakanan kita dan persekitaran kita. Kalau orang luar negara minum susu adalah rutin setiap hari pagi dan malam. Kalau rakyat Malaysia? tak tahu la minum susu ke tak. betul tak? Orang luar negara minum susu segar setip pagi. kita nak cari susu segar pun tak tahu dekat mana ada. betul tak? Persekitaran pula orang luar sejak dari kecil lagi latih anak-anak mereka main bola keranjang, belajar berenang malah sekolah pun latih murid-murid sukan yang boleh meningkatkan ketinggian Tapi dekat malaysia waktu pendidikan jasmani kita main apa? kalau saya dulu budak laki main bola sepak budak perempuan main lompat tali. Berlainan kan persekitaran kita dengan mereka. Persekitaran dan permakanan mempengaruhi faktor ketinggian seseorang itu. Saya pun dikategori rendah tak sampai pun 160 cm. Tu teringin nak tinggi tu tpi umur dah nak masuk 22 tahun dah tahun depan ni. Tu duk cari godek sana godek sini. Akhirnya saya jumpa beberapa cara untuk tinggi selepas umur 20. Tak tahu la berhasil ke tak tapi paling tidak saya cuba.. heheheheh.

 

cara untuk tinggi
nak tinggi macam mana? pilih-pilih.. heee

 

 

Untuk yang dah berumur 20 tahun dan ke atas. Apa yang kita boleh buat ialah melalui senaman dan pemakanan serta gaya hidup. Sebelum tu jom kita tenguk video ni dulu

 

 

 

 

 

Video ini menunjukkan apa yang kita perlu buat untuk menambahkan ketinggian kita. Daripad video ini, kiota tidak dibenarkan untuk mengambil pil tinggi kerana takut akan dapat side effects. Yang ni saya tak tahu sebab saya tak tahu pula ada pil untuk menambah ketinggian ni. Bila melibatkan ketinggian pasti akan dihubungkaitkan dengan growth hormone (hormon pertumbuhan). Kalau bagi mereka yang baru akil baligh tahap growth hormone sangat tinggi sebab tu budak yang baru akil baligh akan cepat tinggi dan cepat membesar. tapi kalau yang da stop ni, kita kena stimulate balik growth hormone ni bukan dengan makan pil tau tapi dengan senaman renggang. Macam mana nak buat senaman renggangan? Jom kita tenguk video di bawah.

Dah tengukkan apa jenis-jenis senaman renggangan yang kita perlu lakukan bagi stimulate kita punya growth hormone. kalau nak tinggi buat tau.. tak susah pun antara malas atau tak je. Ok takat sini je perkongsian saya untuk kali ni. Harap dapat tolong korang yang nak tinggi ni.

 

 

 

54 comments:

  1. Saya ni kategori apa? Umur 16,tinggi 166cm

    ReplyDelete
  2. Umor day 21 tahun tapi ketinggian masih 169cm

    ReplyDelete
    Replies
    1. hi saya skrg 19 (lelaki), ada setahun lebih bfr 21,apa saya perlu buat untuk tambah tinggi? skrg saya 166cm,dpt 175 pun jadilah hm, share tips pleaseee

      Delete
  3. Saya laki umur 19 tapi 172cm, target 180cm, camne eh ade harapan lagi tk

    ReplyDelete
  4. https://www.facebook.com/supplementpeninggibadantiens/ Produk tiens berkesan tambah tinggi. Saya dah cuba. Memang the best! 😆

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul ke mcm tak caya je sbb dah pernah Cuba mcm tak Naik atau Salah Cara makan tak tau la tapi mcm impossible 10cm bole Naik sebulan awak makan ubat ni Naik tak bape cm ?? Dlm sebulan ? Banyak ke ? Haihhh tak tau la sbb duit banyak day habis nak tinggikan badan.

      Delete
  5. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  6. member sy tnggi 172cm pastu main gym stahun lbh hari2 bergayut ... n skrng tnggi die 176cm syarat protein harian n kalsium ckup

    ReplyDelete
    Replies
    1. lekaki ke prempuan? klau prempuan tinggi sangat tu 176cm! Haha..

      Delete
    2. Umur berapa Naik tinggi Tu ? Setahun Naik 4cm je ?

      Delete
    3. saya okay je umo 20 tinggi 185 hmmm tk tau nak kategori apa

      Delete
    4. Member aku semua Kaki gym. Protein Takyah ckp la. Cmtu je tingginye.kencing kuat

      Delete
  7. Tinggi awak dah naik ke yg blogger ni? saya nak tinggi lagi.. tp umur dh 27thun! nak tmbah 5-6cm lg jdi la..haha

    ReplyDelete
  8. Saya lelaki umur 20 dan tidak lama lagi akan jadi 21 tinggi saya 177.6cm dan adakah ketinggian mampu mencapai 180 above

    ReplyDelete
  9. Saya Ada masalah tidur ok mcm ni saya selalu tidor awal , tapi sering terjaga dlm pukul 10 setengah tido then jaga pukul 3 pagi atau 4 pagi then saya sambung tido balik adakah tido saya cukup ???? Pls reply sbb sering terjadi itu normal atau tak ? Atau Ada Yang ganggu proses hormon pertumbuhan sbb tidor terjaga ??

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mmg berkesan tapi mngikut cara kita mkn dlm ala balai saya mkn ubat tu pun naik 2cm dngn senamn sat buat sat x buat tapi berkesan tu dlm 2 minggu kalau sebuln bleh pegi 4cm.tapi kalau abg/akak btul2 tekat nk tinggi jaga mkn and sbulan bleh pegi 5 ke 10cm tapi itu ikut pada condition bdn tuan.

      Delete
    2. Klau blh tau ubat apa ya sbb nak beli la and try ..naik 3 cm pun xpe

      Delete
    3. Jgn percaya.tipu je tu. Nanti lain jadinye.2minggu naik 2cm.kencing kuat

      Delete
  10. Saya sekarang umur 17 thun tpi tggi baru 157cm tpi saya ada harapan x nak capai 160 cm?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sama lah! Semoga kita dapat capai 160cm, aamiin 🙂

      Delete
  11. Sy lelaki umur 25 tpi tinggi syy 156 je mcm mner grown up lgi x??

    ReplyDelete
    Replies
    1. Gayut bro.. Aku kadang gayut kurang 2 ke 3 cm setahun naik, klau tido lebih 8 jam seharih+mkn jaga insyaallah 1cm setahun boleh dpt

      Delete
  12. Blh ke umo 25 nk tnggi tmbh 5 cm je lg ye

    ReplyDelete
  13. Saya 16 tahun bole tinggi lagi ke? Tinggi saya 156cm maybe,Sbb search google perempuan stop tinggi umur 16, apakah saya masih ad harapan untuk trget 165cm ke ats?

    ReplyDelete
  14. Umur sya 20 thn tpi ketinggian sya hanya 152 cm.. Tpi sya inginkn ketinggian 157 cm.. Adakah msih dpt sya mencapai ketinggian yang sya inginkan tersebut??

    ReplyDelete
    Replies
    1. Imposible bro , saya juga tinggi 172 umur 20 thun tk nambah lagi

      Delete
  15. Sya perempuan umur 16 thun tinggi 160 cm bleh lagi kah capai ketinggian sampai 170 cm dengan bergayut, joging dan lain lain.

    ReplyDelete
  16. Tinggi sya skrg 192cm..klau nk rendahkan sikit mcm mana ye min?

    ReplyDelete
  17. Tahun 2018 tinggi saya 166cm
    Tahun 2019 tinggi 167cm
    Tahun 2020 pergi buat medical checkup dh 168cm..
    Umur dah 24 tahun 😅 saya ingatkan dah 20an tinggi dh tk naik tapi still naik..

    ReplyDelete
    Replies
    1. wow. apa tips? awak perempuan ke lelaki ? sbb sy seorang wanita umur 23 still tinggi 153 tak naik2 pun. share tips ?

      Delete
  18. Sya umur 22 tggi badan 168 cm klu ble tambah 2 cm je sy bsyukur sgt..ad tips tk..

    ReplyDelete
    Replies
    1. saya skrg 17 thn , target saya nk capai 165cm tpi klu mustahil at least 163cm..
      skrg ni saya 161 cm ..ada potensi x nk naik lagi dlm masa 1 thn nii

      Delete
  19. Kita x meninggi lepas 21 tahun laa.. jangan memandai buat blog bodoh ni

    ReplyDelete
  20. Aq 16 tinggi 169 jer bapak aq 185 teringin nk potong tinggi dia

    ReplyDelete
  21. Xmustahil la,uasaha,doa,tawakkal..yng pon xtau ka..nubb gila

    ReplyDelete
  22. Saya skrng ni berumur 22 tahun tapi tinggi saya skrng ni 158 cm terget saya 162 cm or 163 cm agak² bole tinggi lgi tak

    ReplyDelete
  23. Saya umur 30, tinggi 152 cm 😌

    ReplyDelete
  24. Video tak dapat tengok.. Unavailable

    ReplyDelete
  25. Umur 21 tapi tinggi 161 😅🤣

    ReplyDelete

Apa pandangan korang? kongsilah.. sharing is caring tau