Cara Tingkatkan Keyakinan supaya anda meletopp seperti NEELOFA

Siapa yang tak kenal Neelofa. Seorang artis, pengacara dan usahawan yang berjaya yang mana boleh digelar sebagai 'beauty with brain'. 

Neelofa artis terkenal Malaysia

Anda pasti selalu lihat Neelofa di kaca televisyen dengan pelbagai fesyen baju dan tudung dan pastinya anda tertarik dengan apa yang dipakainya. 

Dengan lakonan dari drama bersiri yang sangat terkenal menjadi percakapan orang ramai iaitu Suri hati Mr. Pilot digandingan bersama Fattah Amin, membuatkan Neelofa bertambah terkenal dan disukai ramai. 

Cuba lihat diri anda sekarang.

Apa beza anda dengan Neelofa? 

Mungkin banyak perbezaan antara anda dan Neelofa dalam fikiran anda. 

Percaya tak kalau Nia cakap, anda dengan Neelofa tiada beza langsung? 

Tips Membuatkan lelaki mudah terpikat: 3 cara serlahkan 'natural beauty' anda

Natural beauty adalah kecantikkan semulajadi yang setiap orang miliki. 

Namun tak semua yang menyerlahkan 'natural beauty' mereka. 

bagi anda, kenapa sesetengah orang tidak menyerlahkan 'natural beauty' mereka?

Hal ini berlaku kerana mereka tidak melakukan kesemua 3 perkara ini. 

Serlahkan 'natural beauty' anda

Serlahkan kecantikkan semulajadi anda

 Natural beauty bukan sahaja tertumpu pada wajah bahkan menyeluruh. Natural beauty anda mungkin bukan pada wajah tetapi pada personaliti atau mungkin juga pada perkara lain.

Setiap orang memiliki 'natural beauty' masing-masing. Sebab itu wujud prasa kata ini, "CANTIK ITU SUBJEKTIF"

Ini membawa maksud, setiap orang mempunyai kecantikkan tersendiri dan tidak berfokuskan kepada satu aspek terutamanya wajah. 

Mungkin kebanyakkan perempuan berfikir bahawa lelaki lebih suka akan wanita yang memiliki rupa paras yang cantik sehingga merasa diri anda yang tidak berapa cantik sebagai penyebab untuk anda merasa diri anda tidak 'laku'. Namun, bukan semua lelaki begitu. ada yang suka pada perempuan yang baik hati, ada yang suka pada perempuan yang sopan, ada suka pada perempuan yang lasak dan pelbagai lagi. 

Jadi, serlahkan lah 'natural beauty' anda dengan 5 cara ini

Berkeyakinan

Keyakinana adalah sangat penting yang perlu ada dalam diri setiap orang. Dengan keyakinan juga, anda dapat menyerlahkan 'natural beauty' anda. Personaliti dan identiti diri anda akan jelas kelihatan. Anda juga akan mempunyai kenalan dan sahabat yang ramai. Jadi, tak mustahil jika anda berjumpa dengan jejaka pilihan.

Tingkatkan keyakinan diri anda untuk jadi lebih menarik

Jika anda kurang keyakinan, pasti anda akan memilih untuk menyembunyikan diri dan mengelak dari segala perkara. Hal ini, akan membuatkan orang lain tidak sedar akan kehadiran anda malah tidak thu kewujudan anda. 

Perit kan?

Oleh itu, tingkatkan keyakinan diri anda dengan cara yang baik bukan cara yang riak ye. Seperti terlalu yakin diri sehingga membuatkan orang sekeliling tidak suka akan anda.

Jadi diri sendiri

 

Jadi diri sendiri bermaksud menjadi diri kita yang sedia ada tanpa mengubah apa-apa hanya dengan alasan seperti hipokrit. 

Satu contoh bagi mereka yang tidak menjadi diri sendiri. 

Mendaki gunung/bukit adalah satu aktiviti yang lasak dan amat disukai ramai

Anda seorang yang suka akan aktiviti lasak seperti mendaki bukit atau gunung, tetapi rakan-rakan dan kenalan anda (lelaki) suka kepada perempuan yang lebih sifat kepermpuanan seperti suka memasak. Anda pun mengubah diri anda menjadi sesorang yang suka memasak sedangkan anda lebih gemar akan aktiviti lasak.

Situasi di atas ini, akan membuatkan 'natural beauty' anda tidak menyerlah. Malah anda bertambah derita kerana terpaksa berpura-pura untuk mendapat perhatian lelaki. 

Tidak perlu ye jadi seperti itu, Jadi diri sendiri adalah perkara yang paling betul dan paling mudah membuat lelaki tertarik pada anda 

Jadilah diri sendiri kerana itu yang terbaik

Berhias

Berhias tidak bermaksud sampai mengaburi 'natural beauty' anda. Tetapi lebih kepada kekemasan diri. Jika anda seorang perempuan pasti anda teringin memakai mekap di wajah, memakai pakaian yang cantik. Pakailah segala apa yang anda inginkan selagi menutup aurat ( bagi yang muslim ) dan menjaga maruah anda supaya tidak nampak murah dengan apa yang anda pakai. 

Berhias supaya kelihatan kemas dan sedap mata memandang

Nak bermekap terpulang pada anda. Tapi pada Nia lebih baik mekap ala kadar. Just show your 'bare face'. Kerana lelaki lebih tertarik pada mereka yang tidak bermekap sangat ini. Kebanyakkan lelaki yang Nia kenal, mereka tidak suka perempuan yang terlalu tebal mekap. 

  

3 cara ini iaitu keyakinan, jadi diri sendiri dan berhias adalah cara basic yang perlu anda lakukan untuk memikat lelaki. mudah bukan? 

be confident, be yourself and dress nicely

"Make it easy and you'll enjoy the process. i wish you all good luck. Let your natural beauty shine bright okay"

Penting! Bagi Siapa yang Suka SOYA

 SOYA ini BAIK atau TIDAK?

 

Anda peminat makanan berasaskan soya? Anda perlu ketahui info-info penting ini agar kegemaran anda tidak menjadi sebab anda terkena penyakit.

google.com

Kita sering kali mendengar mengenai kesan buruk daripada pengambilan produk berasaskan soya salah satunya adalah soya penyebab kanser. 

Pasti anda takut untuk mengambil makanan berasaskan soya kerana terlalu banyak dengar kesan buruk akibat mengamalkan produk makanan berasaskan soya. 

google.com

Sebenarnya soya merupakan salah satu makanan berasaskan tumbuhan yang mempunyai khasiat yang sangat tinggi. Lagipun, sejak turun temurun dari zaman nenek moyang kita lagi, mereka makan makanan yang berasaskan soya namun mereka tidak mendapat sebarang kesan buruk malah lebih sihat dan bertenaga dan hidup lama. 

google.com

Soya memang sudah terbukti mempunyai khasiat yang tinggi salah satu darinya adalah mengandungi kesemuan 9 amino asid perlu yang perlu diambil oleh manusia setiap hari melalui pemakanan. Hal ini telah membuatkan orang ramai sedar bahawa tinggi khasiat soya jika nak dibandingkan khabar angin. Kesedaran ini membuatkan makanan tambahan berasaskan soya banyak dihasilkan dan dijual di pasaran. Namun ada sesetengah perkara yang anda perlu pertimbangkan sebelum memutuskan untuk mengambil makanan tambahan berasaskan soya. 

Apa yang perlu diketahui sebelum memilih produk berasaskan soya

Pastikan sumber kacang soya adalah daripada sumber bukan genetically modified organism (NON-GMO) 

Penting untuk memastikan dari sumber mana kacang soya diambil untuk penghasilan makanan tambahan tersebut. Genetically modified organism (GMO) adalah satu proses yang mana untuk menaiktarafkan sesuatu makanan untuk menjadi sesuatu yang lebih baik. Namun, sering kali proses ini menghasilkan sesuatu yang tidak baik untuk kesihatan sehingga memudaratkan lagi seperti penyebab kanser dan sebagainya. Kacang soya adalah salah satu makanan yang telah melalui proses GMO. GMO kacang soya banyak sangat di pasaran pastikan korang peka dengan semua ini. Pilih kacang soya dan apa-apa produk yang lain yang NON GMO.

Semasa proses penghasilan protin kacang soya, pastikan bahawa air digunakan selain daripada alcohol bagi mengekalkan manfaat isoflavone dalam kandungan kacang soya.

Kebiasaanya, banyak yang meggunakan alcohol bagi membersihkan kacang soya tersebut. Penggunaan alcohol memusnhkan isoflavone dalam kacang soya. Hal ini telah mengurangkan manfaat yang baik dalam kacang soya. Isoflavone sangat penting untuk menjaga kesihatan yang baik.

Protin kacang soya itu ditambah dengan kalsium

Kacang soya mempunyai sifat keasidan. Dengan penambahan kalsium didalam protin kacang soya, keasidan dapat dineutralkan kerana kalsium bersifat alkali.  


Pastikan makanan tambahan berasaskan soya menepati kriteria di atas baru and mengamalkannya. Jika anda mengambil ringan mengenai kriteria yang Nia senaraikan tadi mungkin apa yang khabar angin buruk akan berlaku pada anda.

Sharing is Caring
By Nia Nadia aka Nadia Majid

Penelitian Mengenai Sumber Protein Part 1

Setiap hidangan yang diambil setiap hari harus mengandungi sumber protin seperti ayam, ikan dan daging. Namun sumber protin bukan sahaja boleh diperolehi dari ayam, ikan, daging malah pelbagai jenis tumbuhan dan makanan yang membekalkan protin.

google.com

 

Tahukah anda bahawa protin merupakan ‘basic building block’ untuk organ, hormon dan enzim dalam badan kita. Tanpa protin yang secukupnya, badan kita tidak mampu untuk berfungsi dengan baik. 

 

google.com

Protin datangnya daripada sejumlah bilangan amino asid. Amino asid terbahagi kepada dua iaitu asid amino perlu (essential amino acid) dan asid amino tidak perlu (non essential amino acid). Asid amino perlu adalah asid amino yang diperolehi melalui pemakanan kita. Terdapat Sembilan asid amino perlu yang penting iaitu Leucine, Isoleucine, Caline, Histidine, Methionine, Lysine, Phenylalaine, Threonine and Tryptophan. Asid amino tidak perlu adalah asid amino yang dihasilkan sendiri oleh badan. 

google.com

 

Protin boleh didapati daripada pemakanan sama ada dari sumber haiwan ataupun tumbuhan (sayuran dan kekacang). Protin yang dari sumber haiwan mempunyai paras lemak dan kolesterol yang tinggi. Manakala, protin tumbuhan mempunyai paras lemak dan kolesterol yang rendah. Dengan mengamalkan protin berasaskan tumbuhan, peluang tinggi untuk mengelak daripada mempunyai tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. 

google.com

 Di kalangan tumbuhan, kacang soya membekalkan kesemua Sembilan asid amino perlu yang perlu diambil oleh setiap orang setiap hari. Selain itu, kacang soay juga merupakan sumber penting untuk vitamin B dan mineral yang sangat baik untuk kesihatan. Tidak mustahil kacang soya mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang protin berasaskan haiwan tidak dapat berikan. 

google.com

Tetapi ini tidak bermaksud kita tidak boleh mengambil sebarang protin berasaskan haiwan. Boleh tapi kita perlu menjaga pengambilan kita. Sebagai contoh selalu mengambil daging putih (ayam) daripada daging merah (daging). Pengambilan ikan juga sangat bagus kerana ikan mempunyai protin rendah lemak dan kaya dengan OMEGA -3. 

Sekian, 

Sharing From Nia Nadia

Penuaan dan Struktur Kulit Bahagian 1

Kenali penuaan dari struktur kulit 

Penuaan adalah sesuatu yang paling ditakuti oleh wanita yang menjaga penampilan. Namun penuaan tidak dapat dihindari tetapi dapat dilewatkan. Oleh itu, kita perlu mengetahui secara detail bagaimana penuaan ini berlaku.

Mari kita kenali struktur kulit kita untuk pencegahan awal melambatkan proses penuaan

Igauan NGERI bagi wanita

Kelihatan TUA dari umur yang sebenar

“Eh, awak baru 20 ke? Ingat dah 40 je, muka awak Nampak tua”

“Tenguk tu si kiah tu, banyak betul kedutan dekat muka, pori terbuka. Takut aku pandangnya. Nampak tua sangat”

 sumber: google

Pernah tak anda dengar kata-kata seperti ini? Ataupun adakah anda sendiri pernah berkata seperti ini. Muka/kulit yang kelihatan lebih berusia daripada umur adalah sesuatu yang sangat-sangat menakutkan bagi mereka yang mementingkan penampilan, kesihatan kulit dan kecantikkan kulit. Ini adalah kerana penuaan terjadi dengan pantas. 

Secara teorinya, pengertian penuaan adalah kesan daripada peningkatan usia yang mana memberi ketidakelokan terhadap organisme. Penuaan akan mengurangkan kecantikkan kulit, menampakkan kekurangan yang ada dengan jelas dan membuatkan seseorang kurang keyakinan diri.

 sumber: google

Penuaan tidak boleh ditolak supaya tidak terjadi. Ia pasti akan terjadi. Tetapi bila penuaan akan mula terjadi boleh diubah. Seperti melambatkan proses penuaan. Bagi melambatkan proses penuaan terjadi, anda perlu tahu dahulu punca-punca yang menyebabkan penuaan terjadi dengan pantas.

Musuh UTAMA penuaan

 

 

Sumber: google

Sinaran Matahari dan radikal bebas adalah musuh utama. Namun perkara sedemikian tidak dapat dielakkan. Bagi melindungi kulit daripada terkena sinaran matahari, anda disarankan untuk memakai pelindung UV (sunblock) yang mana dapat menghindari kulit anda daripada terus terkena sinaran UV.

 Sumber: google

Rawatan MELEWATKAN penuaan

 

Pelbagai kaedah yang terdapat dipasaran. Anda boleh memilih untuk rawatan dengan teknologi tinggi, pembedahan plastic dan bermacam-macam lagi. Tetapi kos bagi setiap rawatan di atas adalah tersangat mahal dan risiko dia agak berbahaya. 

Namun perkara ni dapat dielakkan dalam masa yang sama anda dapat melembatkan proses penuaan. Dengan pengamalan satu sudu VIVIX setiap hari penuaan dapat dilewatkan daripada terjadi. Hasil daripada ujian klinikal, anda akan kelihatan 25 tahun lebih muda dari usia yang sebenar. Kulit akan kembali tegang dan awet muda. Kini rahsia untuk kekal muda (-25 tahun) boleh dimiliki oleh setiap orang. Kosnya sangat berbaloi dan berpatutan berbanding dengan rawatan di atas.

Jika anda berminat untuk mengamalkan VIVIX, anda boleh terus menghubungi nia melalui whatsapp: 019-9728071. 

*tunjuk ajar dan cara permakanan hanya akan diberikan kepada pelanggan nia sahaja*

KURUS semudah A B C

Assalamualaikum dan selamat sejahtera

Hai uolls

Nia sekarang sedang dalam proses menurunkan berat badan. Hee. Nia biasanya berat memang takkan lebih atau kurang daripada 45 kg tetapi kali ni Nia telah naik sehingga hampir mencecah 60 kg. Haaaa. Nampak kan betapa banyak kenaikkan berat badan nia. Apabila berat badan yang bertambah, berat badan kita turut juga membesar dari segi inch ukur lilit memang berkali ganda besar. Bila dah biasa kurus tiba-tiba gemuk akan membuatkan orang sekeliling bertanyakan kenapa makin gemuk montel la berisi lah dan seangkatan dengannya. Dan akhirnya Nia hilang keyakinan diri. Malu nak bergambar malu nak keluar malu nk berjumpa orang. 

Sumber : http://www.newkidscenter.com/Causes-of-Childhood-Obesity.html

Siapa yang sedang mengalami apa yang nia alami ni? Hilang keyakinan diri sangat berbahaya kerana kita akan membuatkan diri kita ‘down’ sangat.

DIET yang SEIMBANG

Bila ingin berdiet ini, permakanan dan senaman adalah sangat penting. Jika kita bersenam bagai nak mati tetapi permakanan kita lebih daripada biasa, kita hanya membazir masa sahaja. Jika kita menjaga permakan tetapi tidak bersenam, kita takkan nampak hasilnya. Pelbagai jenis dan cara diet yang ada sekarang. Terpulang kepada diri masing-masing hendak memilik diet yang bagaimana. Bagi Nia membuang lemak/ kurus dengan cara yang sihat adalah pilihan yang terbaik.

Nia melakukan diet yang mana diet yang sihat. Melakukan aktiviti yang sihat, bersenam, makan makanan yang sihat, kurangkan gula dan elakkan makan makanan sejuk beku. Nia akan share dengan korang apa yang nia lakukan. Semoga apa yang nia kongsikan ini akan dapat membantu korang jugak. Perkongsian yang berguna gittew.

Permakanan yang betul

Sumber: GOOGLE

Gambar di atas telah menerangkan secara jelas apa yang perlu diambil bagi mendapat nutrient yang secukupnya walaupun tengah berdiet.

Nasi seeloknya hanya satu senduk/ sebesar penumbuk. Banyakkan makan sayuran hijau dan pelbagaikan jenis warna dalam sayuran. Daging dan ayam dan ikan boleh lah distim, dibakar dan juga dimasak lain. Gunakan kuantiti minyak yang sedikit atau gantikan dengan minyak zaitun. 

Senaman

Pelbagai senaman yang boleh korang amalkan dan lakukan setiap hari. Yang paling mudah adalah lari/ jogging. Lari dapat membakar lebih banyak kalori. Jika korang lebih suka untuk melakukan di dalam rumah, korang boleh cuba zumba/ senam robik dan pelbagai lagi. Alaaa, bila dah nak pelbagai cara boleh dilakukan, kalau tak nak macam-macam alasan keluar. Betul kan? Asalkan korang mengerakkan tubuh badan dan mengeluarkan peluh. 

INFO lebih : senaman/larian/ jogging sebelum sarapan dapat memaksimakan pembakaran kalori

 

INFO lagi : pastikan korang makan 2 jam sebelum senaman dan 1 jam selepas senaman. Kalau pagi2 tu minum air sejuk sebelum start lari bagi metabolism korang meningkat

EXTA BURNING/ CEPAT KURUS

Senaman dan permakanan seimbang adalah asas untuk menguruskan badan. Bagi memaksimakan dan mempercepatkan korang mendapat badan yang diinginkan, korang perlu mengambil atau melakukan sesuatu.

Pastikan korang mengambil sesuatu yang, membakar kalori, membuang toksin, dan menjaga otot korang.

Bagaimana nak cari semua ni? Don worry darling. Set kurus Shaklee dapat membantu.

ESP/ Cinch Shake = menjaga otot daripada cedera

Omega Guard/ Lecitin = membakar lemak lebih efficient walaupun sewaktu korang berehat

Herb-lax/ Alfafa = membuang toksin dan mengatasi masalah sembelit

Tea Mix = Meningkatkan metabolism dan member tenaga.

Set kurus Shaklee ini sesuai bagi lapisan umur. Sesiapa yang betul-betul nak kurus dan percepatkan korang mendapatkan berat badan ideal, nia cadangkan ambil set ni

 NIA CABAR ANDA KURUS DENGAN SET KURUS SHAKLEE,  ANDA MAMPU?

Tak mampu tak pe, tak paksa, sebab hanya yang betul-betul nak kurus sahaja mampu.

Bagi sesiapa yang nak bertanya mengenai set ini dan beli , boleh ws nia ye =019-9728071